眼睛很困脑子很精神，睡不着

健康咨询描述： 之前入睡比较困难，但是可以一夜到天亮，会半夜起来上厕所，这四五天入睡困难，睡到凌晨四点左右就睡不着了，眼睛都睁不开了，脑子还是很清醒，一直想上厕所，整个人晕晕的，想吐，一直控制不住的想事情，有喝酸枣仁，百合，茯苓，桂圆，枸杞这几个中药，没效果

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-12-29 09:29:13
      入睡困难，早醒是比较常见的睡眠障碍。有些可能存在一定的精神心理因素，有些也与生理因素或者是睡眠习惯有关。需要保持一个平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。上述中药对于改善睡眠有一定的帮助，但是对于习惯性失眠或者长期失眠疗效欠佳。可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物治疗。