薏米红豆粥怎样吃减肥

健康咨询描述： 薏米红豆粥怎样吃减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-16 21:25:31
      指导意见：
      薏米红豆粥可以健脾祛湿，对控制体重有一定的帮助，建议每餐吃饭时先喝粥，同时也要控制高热量零食及油炸食品的摄入，但是也要坚持运动来进行减肥，减肥最关键的就是要坚持运动。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-16 21:19:26
      薏米红豆炒一下，煮粥都是可以的，也可以泡水的，要注意，可以去除身体内的湿气，帮助身体达到健康的状态，要注意营养物质的充足，避免对身体造成伤害