青少年腿抽筋吃什么好呢

健康咨询描述： 青少年腿抽筋吃什么好呢

专业回复

张震 安徽医科大学第一附属医院   主任医师 2023-10-07 16:45:09
      青少年腿抽筋，一般是着凉劳累或者缺钙引起的。平时要多吃富含钙质的食物，比如牛奶，牛肉及海产品，也可以补充钙片，多晒太阳，避免过度运动。做局部的热敷按摩。