胖，湿气比较重，想减肥

健康咨询描述： 想减肥，湿气重，喝什么中药减肥。急求配方

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-08 08:31:40
      肥胖的人湿气比较重，这种情况减肥最好的办法就是多运动，通过运动可以排除体内的湿气，从而起到减肥的功效，每天至少做有氧运动达到60分钟，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑等。