失眠该如何解决

健康咨询描述： 失眠该如何解决

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2021-08-26 21:55:26
      你好，引起失眠的原因有很多，比如精神紧张，压力过大，这些情况下可以改善生活习惯，适当的调节缓解压力。也可以在睡前泡脚，喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，如果服用药物的话，可以口服安神补心丸，阿普唑仑等。