晚上心悸失眠怎么办

健康咨询描述： 晚上心悸失眠怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-08-12 20:35:38
      你所说的这种晚上心悸失眠。首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，放松心态转移经历和注意力，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，必要时接受一些改善睡眠的药物，比如佐匹克隆之类的治疗，会有帮助。