怎样能快速减肥大腿

健康咨询描述： 怎样能快速减肥大腿

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-12 15:01:57
      指导意见：
      建议适量运动，做有氧运动，消耗腿部的脂肪，制定运动计划。做好饮食控制，少吃高热量食物，多吃低热量的食物，吃含蛋白质食物。做些促进血液循环的活动，增加血液的循环度。