怎样自己按摩减肥

健康咨询描述： 怎样自己按摩减肥

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-11 11:40:50
      按摩对于减肥来讲是有效果的，如果自己在家做按摩减肥，建议你可以用双手从上腹部推向下腹部300下，左右推腹部300下，这样可以疏通带脉，快速燃脂，但同时也要配合饮食，少油少脂，适当运动，从而达到减肥的目的。