要怎样吃才能减肥？

健康咨询描述： 要怎样吃才能减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-06 21:41:33
      指导意见：
      减肥中，吃是很重要的一点，吃的好不好，吃的多或少，油腻还是不油腻，怎么吃，都是对体重很有影响的，一般要注意进食速度慢，低热量，低脂肪，同时加强运动减肥。