什么保健品对神经有好处的

健康咨询描述： 什么保健品对神经有好处的

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程利 武汉大学人民医院   副主任医师 2022-10-15 14:49:11
      一般情况下，谷维素，五味子。维生素b族，比如b1，b12，b6等。建议生活中注意调养，按时作息，少熬夜，适当运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是含维生素b族高的水果和蔬菜，比如坚果类，肝脏类等。进食营养丰富的饮食，少吃辛辣等刺激性食物。