为什么减肥的时候要多吃苹果？

健康咨询描述： 为什么减肥的时候要多吃苹果？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-02 22:17:56
      指导意见：
      苹果同时富含果酸、果胶和膳食纤维、维生素，这些物质不仅能促进肠胃运动加速排毒，还能增加饱腹感让你减少对高热高脂食物的欲望。减肥期间还要加强运动量，只要坚持运动就有效果。