骨质疏松平时多吃什么

健康咨询描述： 骨质疏松平时多吃什么

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-07-31 13:32:18
      骨质疏松的患者平时多吃些含钙量比较高的食物，比如牛奶，豆制品，海带，鱼虾，瘦肉，等等，还可以吃些新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素D，适当的进行锻炼多晒太阳，可以有效的防治骨质疏松