怎样快速减小肚子脂肪

健康咨询描述： 我不是特别胖，但是不知道为什么小肚子特别大，穿衣服特别不好看，怎样快速减小肚子脂肪呢？

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-07-27 17:16:53
      腹部是容易堆积脂肪的。平时要避免久坐多按摩腹部，促进局部的血液循环，加强一些腹部的运动锻炼，比如做平板支撑，游泳，跑步等运动都可以减小肚子，也没有快速的方法。