跑步对血压高有好处吗

健康咨询描述： 跑步对血压高有好处吗

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-07-26 10:48:45
      指导意见：
      不能选择剧烈的跑步,可以选择的是慢跑或者是快走。对于高血压病人,最关键的是生活习惯和适当运动来调整血压。适当的有氧运动是有好处的,可以选择慢跑,快走,骑车,游泳,打太极等等这些相对温和的有氧运动