皮蛋瘦肉粥能减肥吗？

健康咨询描述： 皮蛋瘦肉粥能减肥吗？

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-07-26 06:51:11
      这个不能够达到什么减肥的目的的，个人建议患者如果想减肥的话，饮食护理当然是非常重要，饮食上首先要保持7成饱，适当的选择一些低热量的食物，可以选择一些新鲜的水果和蔬菜，作为主要的饮食结构。
      

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-07-26 06:55:18
      减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，每天吃皮蛋瘦肉粥可以减肥。而且粥的话其实是破坏一部分了大米的碳水化合物成分，只吃粥是达不到人体需要的营养最少量的。平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。