心火旺、肝火也旺吃什么能降火？

健康咨询描述： 心火旺、肝火也旺吃什么能降火？

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-07-21 02:41:51
      多吃蔬菜。水果。以清淡饮食为主。平时多喝水。保证充足的睡眠，保持心情舒畅。适当的户外活动。可以用淡竹叶，野菊花煮水茶饮。淡竹叶具有清心火的作用，野菊花具有清肝泻火的功能。