有什么最有效的瘦小腿方法

健康咨询描述： 有什么最有效的瘦小腿方法

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-07-17 05:40:13
      这种情况如果患者想要瘦小腿的话，个人建议治疗上最主要的还是要坚持运动的，只有长久去坚持可能才会取得一定的治疗上的效果，所以最主要的还是要持续的去坚持做爬楼梯的运动的。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-17 01:18:06
      首先要从控制饮食做起，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就增强锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等锻炼，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就会达到瘦身瘦腿效果。