补充β-胡萝卜素可以吃什么？

健康咨询描述： 补充β-胡萝卜素可以吃什么？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:13:57
      在生活当中有很多饮食都含有胡萝卜素，比如常吃的胡萝卜，西红柿，南瓜，此外木瓜芒果，红薯也含有胡萝卜素。胡萝卜素有助于防止出现干眼症以及夜盲症。