橄榄是不是可以帮助减肥？

健康咨询描述： 橄榄是不是可以帮助减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-13 07:21:54
      橄榄是可以帮助减肥的，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。