脸吃胖了怎么瘦下来

健康咨询描述： 脸吃胖了怎么瘦下来

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-13 07:39:31
      指导意见：
      1、运动法。
      运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
      2、饮食法。
      平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。