早餐喝奶有什么好处？

健康咨询描述： 早餐喝奶有什么好处？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-07-11 12:20:41
      牛奶含有丰富的蛋白质，并且含有钙质，所以早晨起来喝杯牛奶，有利于补充的一天所需要的蛋白质，对身体有好处，早上可以吃牛奶，鸡蛋，并且配合青菜水果饮食多样化