爬楼梯减肥多久见效？

健康咨询描述： 爬楼梯减肥多久见效？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-09 23:28:26
      指导意见：
      具体能够多久见到减肥的效果，还要取决于许多因素。要看每次爬楼梯的数量是多少，再就是每天爬多少次，也就是运动量是多少。爬楼梯是一种运动，可以消耗热量，对减肥就有帮助。