怎么祛除体内的湿热毒

健康咨询描述： 怎么祛除体内的湿热毒

专业回复

张倩倩 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   主治医师 2021-07-09 15:26:26
      首先，避免在潮湿的环境居住。远离潮湿环境，可以防止湿气侵入体内，同时多开窗户通风，尤其是在梅雨季节。第二就是尽量别穿没有干的衣服，也不要睡在地板上。第三是建议多参加体育运动。锻炼有助于人体内的血液循环，进而提高人体的免疫力。