过度肥胖该怎么减肥？

健康咨询描述： 过度肥胖该怎么减肥？

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-07 07:39:58
      对于长期肥胖的人群。可以在饮食上进行控制，也可以加强体育锻炼，一方面来控制高热量的食物摄入，一方面可以运动来消耗热量，这就是最健康的减肥方法，但是这些方法也是需要坚持的，否则很难见效