产妇哺乳期失眠怎么办

健康咨询描述： 产妇哺乳期失眠怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-06-30 06:52:07
      你所说的产妇哺乳期失眠这种问题想要解决的话。首先需要有一个良好规律，健康的生活习惯，其次产妇需要适当的多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，减少自己的负面情绪和压力。第三可以睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，少看手机电脑。不要让自己的精神在睡前过度紧张兴奋。第四必要的时候使用一些枣仁安神胶囊之类的中成药治疗。