绿豆汤喝了能减肥吗？

健康咨询描述： 绿豆汤喝了能减肥吗？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-06-29 08:18:56
      指导意见：
      减肥可以喝绿豆汤，减肥期间严格而言没有任何食物是绝对需要禁忌的，高热量的食物少吃、偶尔吃就可以，低热量、高纤维的食物在减肥期间可以适当多吃。减肥是需要控制一天当中饮食的总热量，因为人之所以肥胖主要就是因为吃的太多，并且平常活动量过少而有一定的关系，想办法扭转这种情况，肥胖的症状也会迎刃而解的。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-29 07:01:53
      绿豆汤喝了能减肥，不能这个也不能确定，也不能天天去喝绿豆汤减肥，要想达到减肥的目的还是要科学的调整饮食结构，合理饮食，不要暴饮暴食，多吃富含纤维素高的食物，少吃油煎油炸的食物，另外要加强体育锻炼，建议每天一个小时以上的有氧运动减肥，需要长期的坚持。