怎样快速瘦腿瘦腰

健康咨询描述： 怎样快速瘦腿瘦腰

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-27 20:11:23
      想要瘦腿瘦腰，每天可以适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，瑜伽，骑自行车或者是游泳等。也可以做仰卧起坐，同时要控制好饮食，不要吃油腻的食物和高热量的食物，有助于瘦腿瘦腰。