减肥吃冬瓜好吗？

健康咨询描述： 减肥吃冬瓜好吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-26 11:38:52
      吃冬瓜可以减肥，冬瓜热量很低，含的脂肪和钠比较少，含有大量的钾，有利尿排湿的功效，冬瓜含纤维素较多，可以刺激肠道蠕动，使肠道中积存的毒素和废弃物排出体外。冬瓜含有的丙醇二酸能够帮助抑制糖类转化为脂肪，因此冬瓜具有很好的减肥功效，尤其适合水肿型肥胖的人。一般冬瓜做成汤类减肥效果最好。不过冬瓜寒凉，脾胃虚弱、有肾脏疾病的人最好不要用吃冬瓜来减肥。