怀孕一个多月了，老是便秘怎么办？

健康咨询描述： 怀孕一个多月了，老是便秘怎么办？

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 08:34:57
      指导意见：
      您好：怀孕初期便秘以怀孕后体内激素变化，活动少，胃肠功能减弱，饮食过于精细等有关，可以调理饮食，平日多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，莴苣，香蕉，火龙果，苹果，猕猴桃，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，适当多走动，养成每天定时排便的习惯，如果便秘严重，可以外用开塞露缓解，对胎儿没有影响。