产后抑郁是怎么调理

健康咨询描述： 产后抑郁是怎么调理

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-06-19 11:48:57
      对于产后抑郁症的患者来说，自己首先要学会调整，多培养一些兴趣爱好，不要老是负面评价自己，对自己多一些接纳认可和鼓励，饮食上多吃一些黄花菜，百合和香蕉一类的食物，多晒晒太阳。可以去精神卫生中心就医，做个心理疏导和治疗。