高血压如何防止

健康咨询描述： 高血压如何防止

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肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-06-17 18:21:49
      指导意见：
      多吃低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜和水果，适当运动，控制体重，按时工作和休息，保证睡眠，保持情绪稳定。如果他们有抽烟喝酒等坏习惯，就应该戒烟。如果生活方式改变后血压仍不达标吃药