糖尿病人要吃什么呢?

健康咨询描述： 糖尿病人要吃什么呢?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-17 17:02:28
      糖尿病人应该饮食清淡，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时左右，糖尿病人可以吃一些馒头，米饭，包子，饺子，面条等，每餐不要超过二两，可以多吃一些绿叶蔬菜。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-17 16:56:26
      糖尿病患者在吃主食的时候应该多以谷物类食物为主，也就是尽量选择粗粮，比如荞麦面，玉米面等等，甚至可以有条件的可以吃一些全麦面包，然后可以加入一些鱼肉之类搭配比较合适，然后多吃一些绿叶蔬菜以及升糖指数较低的新鲜水果，同时也建议增强体育锻炼。