便秘有什么好的解决办法？

健康咨询描述： 便秘有什么好的解决办法？

专业回复

李萍 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-16 21:51:19
      便秘的话，还是建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些杂粮，芹菜，菠菜等富含纤维素比较丰富的食物，日常饮食可以多喝一些酸奶都是可以很好的缓解便秘症状的