教你运动减肥

健康咨询描述： 教你运动减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-09 21:59:30
      减肥的关键就是一定要加强体育锻炼，加强运动才是减肥的关键。一定要通过合理的控制饮食的摄入，每天坚持有氧运动来进行减肥，这样效果会更好，平时可以多喝水，可以增加身体的代谢。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-06-09 22:00:27
      可以选择自己喜欢的运动，要勤加练习，多运动，对身体是有好处的，能够帮助达到减肥的效果，也能够增强自身的体质，在运动的同时，要注意营养物质的，合理均衡摄入