怎样可以减肥又不反弹？

健康咨询描述： 怎样可以减肥又不反弹？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-05 06:50:03
      通常来说通过运动减肥成功以后反弹的几率是比较小的，另外的减肥成功之后也要适当的加强体育锻炼，合理的控制体重，并且要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。