晚上整宿整宿睡不着觉

健康咨询描述： 晚上整宿整宿睡不着觉，白天也不困，现在只能靠吃由佐匹克隆片维持，去过医院，挂过呼吸科，精神科:检查结果1.睡眠呼吸暂停低通气症（中度）2.夜间低氧血症（重度），耳鼻喉科，都没有太好的办法。

专业回复

王秋颖 菏泽市中医医院中华东路分院   主治医师 2021-06-03 15:45:22
      您好，已了解您的情况，工作中确实遇到很多向您一样的病人。
      首先低通气综合征，低氧血症考虑是否与体重相关，如果是的话减轻体重的话您的打鼾，低通气都会好起来。
      其次关于夜间睡眠不好，如果白天还好，那就说明您的晚间睡眠不错，只是您的睡眠质量不好，容易受干扰。睡眠是为了什么第二天更好的精神状态，那么您的白天生活不受影响那就忘掉昨天睡的不好的事情。卡耐基说中说到我们一直担心的是睡不着，而不是没睡好，所以换一种想法，告诉自己昨天没睡好，忙完手头的事再睡会，可能您的担心就好了.希望您不再纠结没睡好，其实您已经睡着了，一直纠结的是怕睡不好，个人己见，供参考
      

张俊华 忻州市中心医院   副主任医师 2021-06-03 15:41:54
      失眠症可以吃中药调理，比如气血不足所致可以补益气血，肝肾阴虚可以滋补肝肾，属于实证的痰火扰心可以化痰安神治疗，加强锻炼身体，白天不要睡觉。慢慢调理，中西医结合治疗。
      

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-06-03 15:45:00
      已详看病情介绍，中年女性患者，目前你所描述的主要存在重度低氧血症，这种情况，你可以考虑首先避免高枕，另外可以考虑侧卧位睡眠，必要时可以考虑呼吸机辅助呼吸，理论上效果会好一些，另外如果肥胖的话，减肥，适当运动锻炼
      
      以上是对“晚上整宿整宿睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！