减肥出汗是燃烧脂肪吗？

健康咨询描述： 减肥出汗是燃烧脂肪吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-01 13:12:42
      出汗并不意味着燃烧脂肪，但是通过运动的方式排汗能够起到很好的减肥的作用。人在运动的过程中身体会大量的排汗，会消耗一定的热量，长时间的坚持运动，减肥的作用比较明显。而且运动的方式减肥绿色健康，可以有效的增强身体素质。有很多人认为减肥出汗是燃烧脂肪，其实这种观点并不完全正确，人体出汗量的多少跟脂肪燃烧量并不完全成正比。