颈椎间盘突出自己怎么处理

健康咨询描述： 颈椎间盘突出自己怎么处理

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-06-01 07:34:31
      颈椎间盘突出属于退行性病变，可以通过颈椎牵引按摩理疗进行对症治疗，建议最好去医院的康复中心进行治疗比较好，平时在家里可以练习米字操。要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。