更年期抑郁怎么调理

健康咨询描述： 更年期抑郁怎么调理

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-25 12:25:55
      你所说的更年期的抑郁想要调理的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走，运动运动，多和周围人有一些沟通交流多有一些宣泄释放。培养些兴趣爱好，转移自己的精力和注意力，必要时到心理科接受心理干预和相应的抗抑郁药物治疗会有帮助。