腿部，腰部，手臂肥胖，如何减肥

健康咨询描述： 腿部，腰部，手臂肥胖，如何减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-24 19:33:38
      腿部，腰部，手臂肥胖见您选择有针对性的有氧运动来进行减肥，比如慢跑。平板支撑，仰卧起坐都是对这些部位很好的锻炼的运动，建议您平时饮食多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜来补充身体所需的微量元素。