湿气重小肚子大怎么减肥？

健康咨询描述： 湿气重小肚子大怎么减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-24 19:03:31
      湿气重，可以吃一些薏米茶来去湿气，或者吃一些中成药来调理一下。平时饮食上多注意控制，少食多餐，多吃一些新鲜的水果蔬菜。每天坚持有针对性的有氧运动来进行锻炼，可以选择卷腹，平板支撑和仰卧起坐。