减肥做爱对减肥有帮助吗

健康咨询描述： 减肥做爱对减肥有帮助吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-24 13:16:51
      做爱能够减肥还能够起到锻炼身体的作用，能够增强体质，可以消耗大量的热量。性生活是一种很好的运动形式，每星期同房三次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。但是不建议用同房的方法来选择减肥，因为频繁的性生活会造成身体疲乏，肝肾阴虚。如果想要减肥，可以选择科学方法，控制饮食，适当的多运动锻炼。