吃什么食物可以抗疲劳啊？

健康咨询描述： 吃什么食物可以抗疲劳啊？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-05-23 18:29:16
      你好，可以适当的吃一些蓝莓，葡萄，苹果等新鲜的水果蔬菜，适当的活动可以缓解疲劳的状态，但是建议日常生活中尽量要做到劳逸结合，避免因为劳累过度导致其他不适情况出现！