燕麦和麦片能减肥吗

健康咨询描述： 燕麦和麦片能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-23 09:45:16
      燕麦和麦片吃了的过多也不能够减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是控制饮食以及每天坚持有氧运动，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，综合起来减肥效果比较好，建议采取科学的减肥办法，如果麦片吃的比较多，体内进食的热量高，也会导致减肥失败。