我老是失眠多梦怎么回事？

健康咨询描述： 我老是失眠多梦怎么回事？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-05-23 05:18:33
      你老是出现失眠多梦，像这种情况有可能是平时压力大，思虑过多，休息睡眠不好，等原因导致的，也有可能是某些精神心理的疾病引起来，所以首先需要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下。根据情况来对症治疗，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，思虑过多。学会放松，顺其自然。