腰椎间盘突出正确的睡姿是什么

健康咨询描述： 腰椎间盘突出正确的睡姿是什么

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-05-22 11:12:06
      腰椎间盘突出患者可以采取平卧位或侧位位的方式。平时要注意休息，避免腰部的剧烈运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳、骑自行车等运动锻炼腰背部肌。