手淫过度导致肾亏肾虚

健康咨询描述： 各位尊敬的医生吗，我今年20岁有过度手淫，我这种应该怎么补回来，应该吃什么药

专业回复

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2021-05-16 11:54:41
      如果今年20岁有过度的手淫，这种情况首先要做的是戒除手淫，然后要做的是加强体育锻炼，营养进食要均衡，肉蛋蔬菜水果都要吃一些，平时不要熬夜，一定要避免熬夜。

宁晓璐 锦州市中心医院   副主任医师 2021-05-16 11:56:54
      肾虚一般可以吃点中药的汤剂进行调理，中医辨证论治对于调理肾虚来说效果是比较好的，但是具体的中药方剂要结合把脉问诊，检查来进一步的判断，建议你改掉不良的习惯，平时多锻炼可以适当的吃点枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻等这一类的食物。