冬瓜可以减肥吗

健康咨询描述： 冬瓜可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-15 13:19:47
      每天吃冬瓜可以减肥。冬瓜有清热利尿、除痰、降脾胃之火的功效，能利水消脂，去掉堆积的垃圾体脂。冬瓜含有丰富的维生素维B，能改善脂肪代谢，减少脂肪的合成，达到减肥的目的。冬瓜含有粗纤维，有利于胃肠蠕动。冬瓜脂肪低、糖分少，非常适合减肥者食用。冬瓜含钠低，是肾病、浮肿者的上佳食品。冬瓜还有清热解暑的作用。