儿童吃什么食物对眼睛好？

健康咨询描述： 儿童吃什么食物对眼睛好？

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-05-15 15:24:03
      多吃蔬菜水果胡萝卜还有维生素有明目作用，桑葚子多吃都是有滋阴补血明目作用，平时也要少用眼睛，避免长时间看电视手机，如果有别的不舒服可以附近公立医院眼科检查看看。
      

谢锋艺 晋江市中医院   主治医师 2021-05-15 14:09:12
      你好，儿童可多食含有维生素、钙元素及胡萝卜素的食物对眼睛好，比如猪肝、海带、南瓜、菠菜、大豆、花生、牛奶、蛋黄、坚果、胡萝卜、乳酪、海魚、青菜等食物。另外平时需养成一个良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品。