经常游泳能不能预防腰椎盘突出

健康咨询描述： 经常游泳能不能预防腰椎盘突出

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-14 14:12:20
      经常游泳能够预防腰椎间盘突出，游泳时要选择温水池，如果是冷水，很有可能会导致肌肉受凉，引起肌肉痉挛。游泳能够舒筋活络，放松周围的肌肉，改善血液循环，促进腰椎恢复正常的曲度。